フローリアン・バンクス

これまでにチャレンジしてきたダイエットの方法ですが、○○ダイエットという、特別な事はした事はありません。

基本的なところで、食事制限、運動(ウォーキング、水泳)緩いヨガ、毎日のストレッチを2年程続け、18キロ痩せた事があります。
 30歳代前半のことでしたので、わりとスムーズに減量できたと思います。
 現在は50を超え、大幅に増えた体重と鏡を前にして、ダイエットと健康のことを考え何か始める事を真剣に模索中です。
加圧スパッツで部分痩せした先輩がいたので、私もシェイプビクトリーを使いはじめました。

【キレイなスタイルヘの憧れ、想いなど】
キレイなスタイルは見た目にいいのはもちろんであるが、均整のとれた体型、ある程度の筋肉は健康の証、
 または、健康を維持するこに不可欠なものなので、一生必要なものだと考えます。
 ただ、年齢と共に、体力、体質が変わっていくので、その時、その時の自分にあったダイエット、体力づくりが必要だとおもいます。
 無理をせず、永く続けられる事をいち早く見つけ、実行し健康な体と、バランスのとれたスタイルを手に入れ、いつまでも元気で現役でお仕事し、余暇でおしゃれや旅行ができる人生を送りたいものです。

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