フローリアン・バンクス

一番いいのは、ゆっくりと時間をかけて徐々に健康に気をつけながらのダイエットだと思います。しかし、薄着のシーズンが近づいてきたり、短期間で痩せなくてはいけないとい Read the rest of this entry »

これからホットヨガを始めようと思っている女性に注意点があります。

それはウェアのことなんですが、ヨガと同じでいいやと思ったら大間違いです。

ヨガではとくに汗をたくさんかくということがないので、Tシャツなんかで全然いいのですが、ホットヨガではかなりの大量の汗がでるので、Tシャツではちょっとキツイんですよね。

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最近はジョギングダイエットをしています。 Read the rest of this entry »

夏になると肌を魅せる季節ですし、ダイエットするなら、夏場が絶好のチャンスですし、水着を着用する季節だとより、ダイエットする時期です。 Read the rest of this entry »

私のダイエットの体験談。私は、もうすぐで三十代に突入しますが、声を大にしていいたいことがひとつだけあります。それは、ダイエットは絶対に若いうちにやったほうが、痩せやすい。ということです。 Read the rest of this entry »

わたしの住む地域は川に近く、川沿いの公園が何か所かあります。数年前にこの地域に引っ越してきたのですが、週末はもちろん、毎日夕方になると、犬の散歩や学校・会社帰りにエクササイズをしに来る人たちがたくさんいます。 Read the rest of this entry »

・炭水化物抜きダイエット わたしも試したことがあるのですが、私は2日で断念してしまいました。元々、白米が昔から大好きで、パンも大好物なので、人生で初めて丸1日食べなかっただけで、 Read the rest of this entry »

既にダイエットを成功させている人の口コミから、成功のヒントを得ることができます。
実際にダイエットをして成功した人がどのように実践したのかは大いに参考になるはずです。
自分と似たようなプロフィールを持っている人が、どうやってダイエットを成功したかは、自分の行動を決める指針になります。 Read the rest of this entry »

グリーンスムージーでやせられる道理、それは、グリーンスムージーが誰にとってもおいしく飲めるものだから。
旨いからこそ、ムリ無くガマンすることなく続けられます。
そうして、グリーンと果物がもつ、やせられるパワーを自然と仰山、とり入れることになるのです。 Read the rest of this entry »